Jóga pro těhotné má své základy v klidné Hatha józe. Cvičit mohou maminky již od 13.týdne těhotenství a pokud probíhá těhotenství v pořádku, tak až do porodu. Pro nastávající maminky má jóga během těhotenství velký přínos, naučíte se plně dýchat a tím podpoříte vývoj vašeho miminka a příjemně se připravíte na porod.