Jóga plná básniček a zábavných příběhů
Cvičení bude zaměřeno na správné držení těla a dýchání. Hravými cviky si budeme rovnat záda a procvičovat ploché nožky. Děti se naučí zklidnění a soustředění se na určitou činnost.
Hodina se odehrává formou hry, vyprávění pohádkového příběhu nebo zpívání písniček, ke kterým je vždy doplněno cvičení. Náplň je sestavena tak, aby rozvíjela dětskou fantazii.
Cviky jsou lehké a dají se přizpůsobit dovednostem všech dětí, takže žádné z nich nebude vystaveno fyzické zátěži.